Wat ontspanning met je doet

1.Gezond

Als je je regelmatig ontspant, heeft dat een positief effect op je lichaam.
Het is goed voor je weerstand en je hebt minder last van allerlei kleine kwaaltjes.
Op langere termijn vertraagt het zelfs het verouderingsproces.
Hoe fijn is dat?

2. Zonnige kant

Als je meer ontspannen bent, bestaat de kans dat je de zonnige kant van het leven eerder ziet.
Je kunt je gemakkelijker richten op wat positief is.
Problemen op de weg worden kleiner of verdwijnen zelfs.
En wat je zag als een probleem, voelt nu meer als een leuke uitdaging.

3. Creatief

Een ontspannen brein is een creatief brein.
Ons brein schakelt in ruststand automatisch over op het zogenaamde ‘standaardnetwerk’. Daarin wordt naar oplossingen gezocht voor problemen die op dat moment in je leven spelen.
Dus als je even ‘niet’ doet, kan je brein nieuwe verbindingen leggen.
Je herkent het vast wel; terwijl je de was ophangt schiet opeens die naam in je hoofd waar je de hele morgen niet op kon komen.

4. Positief

Als je meer relaxed bent, heb je meer geduld en ben je minder snel geïrriteerd.
Je reageert prettiger op de mensen in je omgeving. Wat vaak weer resulteert in positieve tegenreacties.
Een fijne wisselwerking !

5. Minder fouten

En nog iets heel moois. Staan je hersenen in een ontspannend stand?
Dan kun je je vaak beter concentreren en gemakkelijker focussen.
En hierdoor verlopen zaken eenvoudiger en maak je minder fouten.
En als je dan toch een fout maakt ?
Ach, dat overleef je dan ook wel weer.

Praktische hulp nodig?

Kun je mijn hulp gebruiken om méér ontspannen door het leven te gaan?
Aarzel niet en neem contact met mij op via onderstaande knop; ik help je graag op weg.