Meestal ben ik vroeg wakker.
Ik wacht met opstaan tot het tijd is.
Dan neem ik een korte douche,
zoek een leuk stelletje kleding uit en kneed m’n haar in de krul.

Dan daal ik af naar de keuken voor een gezond ontbijt, samen met Henrie.
Ik ruim nog wat op en daal nog verder af naar beneden, naar de kelder van onze pastorie.
Daar is mijn werkkamer.

Daar begin ik de nieuwe dag.
Ik word stil.
Dat doe ik door alles op te schrijven wat er door m’n hoofd spookt.
Ik heb daar zo’n kleine ouderwetse multomap voor aangeschaft.
Dat heb ik nodig om niet steeds afgeleid te worden.
En als er toch nog iets tussendoor komt?
Dan pen ik dat er nog even onder.

Meestal ontstaat er dan ruimte.
Stilte om af te stemmen.
Zo probeer ik op de ‘juiste toonhoogte’ te komen,
om God te ontmoeten.

Vaak lees ik in de Bijbel,
soms laat ik de tekst tot me door dringen door hem over te schrijven
of ik luister naar een mooi lied.
Ik bid voor de mensen van wie ik hou, voor mijn cliënten, de gemeente…
En dank God voor wie Hij is en voor gebeden die verhoord zijn.

Ik probeer dit nu een aantal jaar, iedere morgen te doen.
Soms duurt het bijna een uur, soms ook maar 5 minuten.

Deze basis ligt er.
Ik kan er zo op terug grijpen.
Ik kan niet meer zonder.

Het is een nieuwe gewoonte die ik mijzelf aangeleerd heb.
Het heeft me meer rust en vertrouwen gebracht.

In mijn coachpraktijk heeft het aanleren van nieuwe gewoonten een belangrijke plek.
Tijdens de coaching leer o.a. om oude patronen die niet meer werken op te sporen
en te vervangen door nieuwe gewoonten.

Heb jij ook zo’n vaste ochtend routine waar je de hele dag plezier van hebt?
Ik ben benieuwd!

Liesbeth